? La Municipalidad de Magdalena anunció el lanzamiento de un programa de actividades diseñado especialmente para los adultos mayores. ¡Este jueves a las 15 hs se dará inicio a una serie de encuentros que prometen vitalidad y entretenimiento!

? Cada martes y jueves, de 15 a 17hs, el CRIM abrirá sus puertas para que disfruten de tardes llenas de acción y alegría ligadas al deporte.

? Donde van  a poder explorar una variedad de opciones: desde newcom, yoga y caminatas, hasta tejo y ping pong. Además, de ofrecer sesiones para mejorar la movilidad. Hay actividades para todos los gustos y necesidades.

?‍?? La Importancia de la Actividad Física en Adultos Mayores

La actividad física es esencial para el bienestar de los adultos mayores, ya que contribuye significativamente a su autonomía e independencia. El ejercicio regular ayuda a retrasar el deterioro físico asociado con la edad, mejorando la movilidad y reduciendo el riesgo de enfermedades relacionadas con el sedentarismo.

Además, los beneficios de mantenerse activo no se limitan solo al aspecto físico; también se extienden al bienestar mental y emocional. Participar en actividades físicas puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y el insomnio, y fortalecer la autoestima. Incluso hay evidencia que sugiere que el ejercicio puede retrasar el envejecimiento del cerebro y prevenir enfermedades neurodegenerativas.

Por lo tanto, las actividades que ofrece la Municipalidad de Magdalena no solo son una fuente de diversión, sino también una inversión en su salud a largo plazo. ¡Anímate a moverte y a vivir cada día con más energía y felicidad!